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所谓择日，是选择最有利的年月日时（天时因素）来改命和造命。有如农夫选择什么季节种什么菜一般，提早与推迟皆不利。人是宇宙万物中的一物，和自然界花草树木一般，什么时候开花，什么时候结果，都有一定规律，顺天时而吉，逆天时而凶。每个人一生中，什么时候考学？什么时候工作？什么时候结婚？什么时候创业？这些诸多问题都关系到一个人一生命运之成败。
清乾隆御封泉州洪潮和为克择宗师，故民间择日多为洪氏择日法，主要以：《克择讲义》、《洪氏锦囊》、《廿四山会解》、《六十仙命配廿四》、《日学讲义》为主,以《象吉》、《协纪》、《通德》、《宪书》、《陈子性》、《崇正》为辅。
择日之法多端，众书之言有异。作为一个择日师必须博览众家之说，区分神杀轻重，配合天时、方位、人命才能求得真正的吉日良辰，以趋吉避凶，而真正造福人类社会。
经过多年的实践总结和探索，发现人口优生与受孕时间关系非常密切。关于父母八字中不利子女的信息，如子女不旺、受克，不利子女成长成才，只要事先经过预测而后怀孕……有些灾是可以设法化解的，是可免的”。
现在只要医院同意，我们可以选择一个最接近预产期、年月日时组合最佳的好命，进行剖腹优生（孩子的命运是以出生时禀气厚重轻薄决定的）。优生的孩子不仅孝顺、命贵、富有、好养、成才，一生没有大的凶灾横祸，五行有情逢凶化吉，不冲克父母六亲，不易伤残。
